RESPIRON ATHLETIC 1
O exercitador e incentivador respiratório "Respiron Athletic 1" foi desenvolvido visando o fortalecimento da musculatura inspiratória, entre eles o principal músculo, o diafragma. Indicado para pessoas saudáveis que estejam iniciando uma atividade física ou praticantes de exercícios leves.
Produto livre de prescrição médica.
O produto é transparente e possui três colunas de esferas com cores diferentes que, quando em movimento, tornam o exercício lúdico permitindo constatação da evolução do treinamento. Na base da primeira coluna possui um anel regulador, numerado de zero a três, permitindo aumentar o esforço assim que vencido o desafio do nível anterior e assim sucessivamente. O aparelho é de uso individual, não autoclavável e atóxico.
DESCRIÇÃO
Exercitador da musculatura respiratória Respiron Athletic 1. Modelo desenvolvido para o condicionamento respiratório de indivíduos saudáveis que estão iniciando a prática de atividades físicas e buscam melhora do desempenho respiratório.
Esforço Exigido: Médio/Alto.
É Indicado para pessoas saudáveis que estão iniciando a prática de atividades físicas leves.
Principais benefícios: fortalece a musculatura respiratória; melhora o aproveitamento dos exercícios; ganho de qualidade de vida.
Benefícios adicionais: maior amplitude respiratória e capacidade de retomada aérea, especialmente para cantores, atores e músicos. Auxilia a expansão dos pulmôes para praticantes de caminhadas, yoga, exercícios leves, dentre outros; diminui a sensação de cansaço.
É fácil de usar, é livre de prescrição, além de proporcionar saúde respiratória sem o uso de medicamentos ("drug free").
OBS: só 5 minutos ao dia - resultado em 4 semanas!!!
* Equipamento de uso individual.
Informações Adicionais
Composição
- Corpo: Poliestireno cristal;
- Mangueira: Polietileno;
- Bocal: Polipropileno.
Conteúdo da embalagem
- 01 Respiron Athletic 1;
- 01 Mangueira com bocal;
- 01 Manual de uso.
Dimensões e informações adicionais
- Peso: 190g;
- Corpo: 14,2cm x 13,5cm x 7cm (A x L x P);
- Mangueira: 26,6cm x 1,6cm (comprimento x diâmetro);
- Nível de esforço: Médio/Alto;
- Carga liberada: 15 a 90 cmH₂O;
Regulagem do anel:
- 0 - Fácil;
- 1 - Leve;
- 2 - Difícil;
- 3 - Muito difícil.
Manual do Usuário
O que é o RESPIRON?
É um exercitador e incentivador respiratório que pode ser utilizado com dois objetivos:
Para obtenção de inspirações profundas e sustentadas o que possibilita a insuflação dos pulmões, restabelecendo volumes e capacidades pulmonares;
Para fortalecimento da musculatura respiratória.
A NCS oferece 6 versões de RESPIRON para permitir que pessoas com as mais distintas condições físicas iniciem o exercício respiratório com o modelo mais apropriado à sua necessidade. Pacientes debilitados, portadores de doenças respiratórias, crianças, idosos, sedentários, pessoas saudáveis e esportistas amadores ou profissionais podem iniciar o exercício respiratório com o modelo que melhor se ajustar à sua condição física atual, possibilitando o fortalecimento progressivo da musculatura respiratória, com consequente aumento do desempenho físico.
tipos de exercitadores respiratórios fisioterapia
Como funciona o RESPIRON?
O RESPIRON foi cientificamente desenvolvido para estimular a expansão pulmonar e melhorar a atividade dos músculos respiratórios, tornando-os mais fortes e resistentes à fadiga.
É composto por três tubos que abrigam esferas (bolinhas). Ao inspirar pelo bocal, as esferas sobem mostrando o resultado do esforço e fornecendo incentivo visual ao usuário. Esses tubos são projetados para aumentar a dificuldades da inspiração exigindo mais força da musculatura respiratória, o que chamamos Exercício Respiratório.
A lógica é simples:
O movimento do pulmão é efetivado principalmente pelo diafragma e demais músculos envolvidos na respiração;
Como outros músculos, quando exercitados, se desenvolvem;
É o mesmo principio de levantar peso numa academia: subimos nossos braços e pernas com facilidade. Mas quando adicionamos carga, exigimos esforço e assim tornamos nossos músculos mais fortes.
tipos diferentes de equipamento para treinamento respiratório
Para quem é indicado o uso do RESPIRON?
Os diferentes modelos permitem seu uso nas mais diversas situações, tornando-o indicado para quase todos os grupos de pessoas, como, por exemplo:
Atletas, praticantes de exercícios regulares, exercícios leves e pessoas saudáveis;
Sedentários, crianças e idosos não acostumados à prática de exercícios;
Profissionais como, por exemplo, cantores, músicos e atores que sofrem com a exigência pulmonar, na prática de suas atividades;
Obesos, portadores de doenças pulmonares ou aqueles que se encontram no pré ou pós operatório, especialmente de cirurgias bariátricas, abdominais e torácicas.
Como realizar os exercícios com o RESPIRON?
Mantenha o aparelho na embalagem quando fora de uso.
Higienize o bocal e a mangueira antes e depois de cada sessão de exercícios;
Faça os exercícios na posição que se sentir mais confortável e relaxado: em pé, sentado ou com elevação da cabeceira;
Antes de iniciar, ajuste a graduação dos RESPIRON. Realize uma expiração tranquila, quando sentir que todo o ar foi expirado ajuste o bocal aos lábios e inspire (puxe o ar com a boca, não sopre!). Desta forma as esferas vão se elevar sequencialmente (veja figuras abaixo);
O ideal é mantê-las elevadas por alguns segundos;
Retire o bocal dos lábios quando concluir a inspiração e expire naturalmente, iniciando nova repetição.
como usar respiron para fazer exercício respiratório
Como graduar a dificuldade do exercício do RESPIRON
Para graduar a dificuldades do exercício, gire o anel regulador localizado na base da primeira coluna, usando a alavanca anterior, a posterior ou ambas. O anel move-se sob uma escala (0-1-2-3) e funciona como um ponteiro, indicando o grau de dificuldade do exercício.
O sistema é de variação contínua. Todas as posições intermediárias são possíveis, proporcionando dificuldades também entre as posições abaixo:
- Ponteiro posicionado no “0” = fácil
- Ponteiro posicionado no “1” = regular
- Ponteiro posicionado no “2” = difícil
- Ponteiro posicionado no “3” = muito difícil
A dificuldade do exercício pode e deve ser aumentada sempre que a etapa anterior for vencida. Sempre inicie o exercício com o ponteiro posicionado no “0”.
Isso facilita o acompanhamento da recuperação e a evolução conseguida. Após vencer a última etapa de seu modelo, com o ponteiro posicionado no “3”, lembre-se que a dificuldade do exercício ainda pode ser aumentada: basta elevar as esferas e mantê-las elevadas por mais tempo ou avance para o modelo de RESPIRON que ofereça mais resistência.
regulagem de carga respiron equipamento para treinamento musculatório
Qual a frequência de exercícios com o RESPIRON?
A frequência padrão de exercícios respiratórios, com evidência cientifica, estabelece a rotina de duas sessões diárias de treinamento (manhã e tarde) com 30 inspirações (repetições) cada uma e com o mínimo de intervalo possível entre as inspirações (repetições).
Obedecendo essa rotina, os resultados com o exercício respiratório, na média, são obtidos nas primeiras 4-6 semanas de exercícios.
Após esse período você deverá sentir seus músculos respiratórios mais fortes, o que lhe proporcionará uma série de benefícios.
Vencidas as semanas iniciais de treinamento, a recomendação passa a ser de um programa de manutenção não sendo necessário seu uso diário, mas sim regular, para manutenção dos resultados alcançados
Existe contraindicação para o uso do RESPIRON?
O RESPIRON não é recomendado para pacientes com antecedentes de pneumotórax espontâneo.
Precauções e cuidados especiais:
O uso do RESPIRON por crianças deve ser sempre sob supervisão de adultos, pois não trata de brinquedo.
O exercício respiratório pelo RESPIRON é um procedimento indolor. Caso sinta dor, interrompa imediatamente o exercício e consulte seu médico.
Este produto deverá sempre ser utilizado por uma única pessoa e deve ser higienizado antes e após cada sessão.
